Segunda-feira, 18 de Janeiro de 2010

7º Cross da Laminha

Podemos começar pela primeira curta metragem do Moutinho.

http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?p=71687#post71687

7º Cross da Laminha o que hei-de dizer foi tudo pela medida grossa, começou no trajecto acabou no almoço.

A começar pela explicação do Vitor Ferreira que subiu ao muro para dar umas explicações técnicas, que basicamente foram cuidado com a primeira descida, sigam as fitas.

Pondo em pratica as instruções do Vitor segui as fitas estavam tão visíveis que até parecia mal me enganar, um exemplo para as organizações.

Lama para todos os gostos com água, sem água, com e sem erva, a mesma dose nas pedras e até com um pouco de estrume para que gosto de percurso mais condimentados. 

Precurso a não dar tréguas não podia tirar os olhos do chão para evitar alguma queda que deixava mazelas.

Cruzei-me com os caminheiros por 4 vezes em duas delas encontrei o sr. Alfredo e a Catarina Silveira os representantes da Real Academia, nas outras duas as esposas do Carlos Fonseca e do Luís Miguel (Trigre), as senhoras com é habitual transmitiam alegria e boa disposição e tinham tempo de tirar algumas fotos como esta.

 

Comecei a corrida muito rápida para esta altura da época, tendo em conta que é a 1ª corrida e os treinos ainda são pouco, no primeiro Kms o tempo era de 4m 40s, havia uma razão forte também que os primeiros 400 metros eram a descer, mas logo começaram as dificuldades com as subidas e aos 5 Kms o tempo era de 27m e cheio de lama, com maior ou menor dificuldade e algumas vezes eram os arbustos que me mantinha de pé, ainda tive tentado e experimentar a lama por duas vezes, mas aguentei-me, até que por fim chegou a última subida os tais 400 metros iniciais e cortei a meta com 1h 07m 36.

O almoço foi um Real almoço e não fosse eu da Real Academia.

 

 

 

publicado por Álvaro Pinto às 19:23
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